
双手竖着掐住腰部的肥肉,左右旋转30次左右(大概一分种)然后拍打腰两边的肥肉
大师级健身教练教的~双手竖着掐住腰部的肥肉,左右旋转30次左右(大概一分种)然后拍打腰两边的肥肉。据说坚持5天,腰围会小3cm左右。

美国的一个勇士闯关节目Ninja Warriors在达拉斯的决赛,被一个女超人刷通关。。。看到最后真是醉了啊。。。
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