越南南定省女孩Trần Bích Hạnh「川字肌」线条让人大饱眼福，长得漂亮身材也好腰围只有21吋，被称为「蚂蚁腰女神」

以前的Trần胖到连制服都穿不下，一度胖到了70多公斤让她越来越自卑

于是她下定决心开始减肥，他试过吃减肥药却容易复胖，后来她上健身房，运动一段时间后，她爱上了运动

同时他也控制饮食避免摄取太多淀粉和糖分，短短14周她甩肉37kg，瘦到了43kg

现在她的身材苗条又紧实，还成为了模特儿兼健身教练，事业也顺风顺水

她表示：『饮食的比例改成15％碳水化合物、45％蛋白质和30％的脂肪，还会用糙米饭取代白饭，多吃含有维生素的蔬菜，提供身体纤维。这样不仅皮肤会变好，也不用担心复胖』