▲美女GIF：韩国艺人（普拉提讲师）-梁定原（양정원）
这一袭性感的白色蕾丝芭蕾舞裙，性感丰满的身材，纤细白丝的美腿，深深的吸引了我，这样的美女我能…
梁定原是韩国一位女艺人，自幼学习舞蹈的她极具运动天赋。她的另一个身份则是瑜伽教练，梁定原在运动方面造诣颇深，她在电视台的瑜伽教学节目，受到了极大的关注。
梁定原的主要作品有：
- 电视剧
-无法阻挡的highkick(2006~2007)
-无理的英爱小姐(2008)
-你为什么结不了婚?(2012)
- 电影
– 未确认视频:禁止点击
- 综艺节目
– 出发梦之队
– The Body Show2 (2015)
– 非常私人的TV (2016)
爆红之后，韩国许多品牌纷纷联络梁定原商谈广告合作及代言方面事项，希望她的健康清纯，阳光可爱的形象可以为品牌带来好的影响。
除此之外，梁定原也拍摄了许多顶级杂志的画报！
YangJungwon_梁定原在微博上的自我介绍是：韩国HiCCMedia旗下所属韩国演员，普拉提讲师，不过已经很久没更新了还是去看她的ins吧。肯定会有人疑问，普拉提是什么？和瑜伽有什么区别吗？
普拉提是什么？
普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即”普拉提”(或称”普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为”控制术”(Contrology)。
狭义普拉提运动的范围:普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。
广义的普拉提运动概念:普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
瑜伽和普拉提的区别：
1.呼吸不同，虽然瑜伽和普拉提都注重呼吸，但是两者呼吸部位不同，普拉提示用鼻子吸气，嘴呼气，多用腹式呼吸法。而瑜伽的呼吸是通过鼻子吸气鼻子呼气，大部分采用腹式呼吸，也可用胸式呼吸或完全呼吸法。
2.体式练习不同，瑜伽的体式在柔韧、拉伸和平衡体式上，而普拉提更注重力量训练要求对各部位的肌肉锻炼。
3.侧重点不同，普拉提侧重核心的训练，强调身体肌肉和机能的练习，使各个部位的肌肉都能得到充分的练习，而瑜伽侧重于身心的结合，柔韧性和拉伸练习较普拉提多些，通过身心结合的瑜伽体式练习达到身心平衡的境界。
4.达到的效果不同，瑜伽主要是使人的生理和心理得到改变，使人达到一种平衡状态，而普拉提在减脂塑性方面效果更好，能改善人们的形体。
梁定原（양정원）的社交方式：
微博：https://weibo.com/u/5906292658
instagram：https://www.instagram.com/godbella/
（国内怎么上instagram？戳这里）
普拉提女神梁定原的身材简直是太棒了，看图片还没看过瘾，我们来看看视频吧！
▼视频：韩国美女健身教练—梁定原
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